Her kadının içinde bir ritim var. Ayın evreleri gibi döngüsel, mevsimler gibi değişken, derin bir bielik taşıyan…Bu o ritmi yeniden duymayı, fark etmeyi ve şefkatle yaşamayı hatırlatıyor.Akademisyen Meltem Yuz Serçekman; kadınlara yüen sorumlulukları, görmezden gelinen âdet ağrılarını, kronik yorgunluğu, endometriozis ve benzeri kronik hastalıkların gündelik hayata etkisini açıkça ortaya koyuyor. Kadın bedeninin ve sağlığının sistemsel, kültürel ve kurumsal le onarılabileceğini sunuyor.Biilendirici olduğu kadar uygulanabilir bir rehber niteliği taşıyan Döngü; döngü farkındalığı günlüğü, meditasyon ve bilinçli farkındalık (mindfulness) pratikleri, pozitif olumlamalar ve peri günlüğü gibi eklerle birlikte, kadınların gündelik hayatta kullanabileceği bir alet çantası sunuyor. Her evreye eşlik eden önerilerle, hormon dostu bir yaşamın nasıl kurulabileceğini hem bilimsel hem sezgisel bir dille anlatıyor: Kendi ritmini duymak isteyen, bedenine kulak vermek isteyen, kendine ve çevresine daha şefkatli bir yer açmak isteyen tüm kadınlara...
Ürün Adı: Döngü
Ürün Kodu: 9789750411274
Yazar: Meltem Yuz Serçekman
Basım Yılı: 2026
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 308
Kağıt Cinsi: 2. Hamur